黄超每天天一亮就醒来，洗漱之后，就运起轻功来到重阳宫后面的山林中，呼吸着早晨清凉的空气，进行每天必需的早课。他的武功已经压倒三代弟子，二代弟子也不一定是他对手，在全真教地位超然，没人管他的练功事项。
他打几趟拳法，进行三十六周天吐纳，太阳就已经升起很高。黄超迎着山风，抽出竹箫，随意吹奏几只曲子，一面练习内功，一面练习音乐。这个时代的音波功，绝不能大喊大叫，就算是西毒欧阳锋，也能弹得一手铁筝。不会一手音乐，根本不能出去见人。黄超受到黄蓉指点，开始学习吹凑竹箫，继承了桃花岛的优良传统。
他的内功有成，不需要可以催动，箫声就能够传出很远。他的技巧娴熟，曲调优美，也不怕自己制造噪音扰民。
郭靖走后没有几天，丘处机突然召集弟子，对他们说道：“河北一带出了个大恶人，有江湖同道发下英雄帖，邀请我们全真教出手相助。我和你们师叔一起去看看。我不在的时候，你们要好好修炼。过儿，你又不懂的地方，就去询问马师伯。”
“是。”黄超应道，和师父师叔们送走了丘处机等人。全真教遍布北方，信众无数，教务繁多，全真七子经常要出面帮人解决难题，这也是他们练功缓慢的一个原因。
几天后，尹志平叫来黄超，说道：“过儿，为师有件事情交代你办，你可知道，我们经常帮助古墓派的邻居，给他们送米送菜。现在我要帮马师伯处理教务，无暇分身，你挑着东西送过去。我们两派渊源颇深，你要对人客气一些。”
黄超震惊地看着尹志平，很快恢复平静：“哦，那徒儿就过去了。”
“哎，我还没告诉你怎么走呢？”
“上次我跟丘师祖去过一次，师父再见。”黄超挑着一担粮食、蔬菜和肉食，快步向后山走去，简直不知道用什么表情。
他很快来到古墓派门口，林中传来优美的琴声，看起来小龙女正在弹琴啊。黄超清了清嗓子，把声音送入林中：“全真长春真人门下杨过，搬运吃食到此，还请古墓派朋友接收。”
林中响起三声琴声，小龙女表示她已经听到。
没过多久，一个白衣丽人从林中转出，现身在黄超面前，在那一刻，黄超陷入了失神，思路不知道飘到了哪里。无数现实中的回忆涌上他的心头。回忆的感觉半是酸涩半是甜蜜，可全都提醒他，离开现实的时间已经很久很久……
还记得他18岁刚上大学，食堂还是非常给力的。尤其是早上的小笼包，简直是业界良心，大小有五厘米左右，充满了肉馅，一口咬下就有油汁喷射而出。黄超几次中招，油汁撒到过他的眼镜、上衣和裤子上。直到最后他才明白，他可以把包子吹凉点，然后全部扔进嘴里。这样牙齿一咬，就有温热的油汁充满齿间，满口留香。配上一碗甜甜的豆浆，或者是放了香菜、榨菜、虾皮、辣椒油和卤汁的豆腐脑……简直是无与伦比的大餐。
这种美味，是支撑黄超早起的重要原因，感谢食堂。可惜人无千日好，花无百日红，食堂的包子越做越挫，到后来大小还是那样，馅料已经变成不知名的糊状物质，满口四溢的油汁更是无处可寻。
天下没有不散的宴席，黄超也终于走上不吃早饭的不归路……啊，小笼包，小笼包，何时才能在吃到18岁初逢时的美味？
黄超借景抒情，想到学校食堂两毛五的小笼包、三块五的鸡腿，越想越心凉：“我艹，哪个拍电视剧的导演谁谁，你信不信我回现实后打死你？”
小笼包，哦不，是小龙女看到黄超突然发愣，视觉失去焦距，脸上浮现追忆的表情，时而欣喜，时而悲哀，时而恼怒，就像突然发了疯病。她叫道：“喂，喂，你没事吧？”她看着黄超时而还露出杀气，谨慎地没有走上前来。
黄超很快恢复平静，正视面前的白衣女子，客气说道：“我来送东西，我是丘处机师祖的徒孙。姑娘，你是小龙女吗？”
“嗯，你把东西放下吧。”
黄超仔细打量对方的容貌，虽然她小脸浑圆，像个包子，发型奇葩，像两个鸡腿，但是的确皮肤白皙，苍白没有血色，而且年纪看起来只有十六七岁。
因为容貌显小，所以对方虽然略胖，可是还有有一种可爱。黄超吸了口气，冷静地说道：“我叫杨过，见过小龙女姊姊。”
小龙女面无表情地点点头，黄超解释道：“丘师祖说我应该叫你姑姑，可是我看你和年纪差不多，我还是叫你姊姊吧。”
小龙女冷冰冰的，对这称呼问题根本不在乎。她依然默默地点头，正要送客，目光落在黄超的竹箫上：“每天早上是你吹奏箫曲？”
“是。”
“太吵了，不要再在古墓附近吹奏。”小龙女提起东西，也不告别，扭头就走。
黄超无奈地看着她的背影，心里吐槽道：“喂，你还是不要学冰山女神了吧，后两个字你做不到啊……”
丘处机走了很长时间，尹志平一直让黄超负责送东西，黄超一来二去和小龙女混了个脸熟，同时他也认识了孙婆婆。
这天，黄超又来送东西，古墓前的树林中回荡着悠扬的琴声，微风吹拂，草木苍翠，鸟鸣啾啾，好一派神仙的风光。如果不是知道抚琴人的样貌，黄超可能还有无数美好的想象。
他抽出竹箫，合着小龙女的琴声吹奏一曲。小龙女一下把曲调推上高难度，想甩下黄超，可是黄超的音乐技巧已经点满，完美地与琴声相合。良久之后，小龙女抚琴停下，身形飘飘地来到林外。
“远远看去，真是佳人随风而至，临近再看，好像一个气球啊。”黄超痛苦地想道，可是环境、琴声、气氛都让他产生绝代佳人的错觉，太可怕了。
小龙女落在地上，圆脸上全是冷漠之情：“跟你说了箫声很吵，你以后不许聒噪。下次你也不许走得这么近。”她声音平平淡淡，根本没有愤怒，只有一种冰凉。
黄超心说：“我给你们送了这么多天东西，你连一句谢谢都没说过，我……”
他表情沉重，语重心长地说道：“龙姑娘，我知道你修炼功法，让你感情冰冷淡漠，这也无可厚非。但是人一生只有一次青春，你已经度过十八岁生辰，难道你就没有减肥的想法？身为一个女孩，你难道没有爱美之心，就愿意以这样的身材浪费如花的年华岁月？切莫辜负好韶光啊。”
黄超说这话时，已经全身戒备，随时转身逃命。一旦对方扔出大把玉蜂针，黄超躲不开时也只能激发念力抵挡。
然而小龙女依然是一脸淡漠的样子：“我很胖，在你眼里不好看，那又怎么样？”她转过头，回想起往事，幽幽说道：“当年我师姐逃离古墓，临走时让我每天帮她吃三顿饭，我从那时起，一直勉强自己吃两个人的饭量，到现在已经成为习惯。身材变成这样，也没办法了……”
她声音没有抱怨，只是叙述一个事实。黄超却听得心火大冒：“李莫愁，好心机，杀得好杀得好！”